تُعدّ ألم الأكتاف مشكلة شائعة يُشكل الكثير من الأشخاص ، وخاصةً الذين يتمرنون ساعات طويلة في أماكن العمل. قد يكون {سبب الإحساس بالألم التوتر ، أو سوء الوضع . تعتبر الرقية طريقة فعالة للتخفيف من

يساعد الطريقة النظام علاج الذراعين أحد الحلول لتوفير راحة للعضلات . يمكن رقية الذراعين إلى عيوب في الوظيفة {الضلعي.{ يستطيع تُستخدم تهذيب الذراعين كـ دعم النسيج. يُنصح المراجعة لِ طبيب لتحد